Bolovi u kralježnici, uključujući išijas, spondilozu i herniju diska, česti su problemi koji zahtijevaju specifičnu rehabilitaciju. Rehabilitacijska gimnastika pomaže u smanjenju boli, povećanju fleksibilnosti i jačanju mišića leđa, što omogućava povratak normalnog života.
Rehabilitacija kod bolova u leđima
Rehabilitacijska gimnastika usmjerena je na jačanje mišića koji podržavaju kralježnicu. Vježbe poput pilatesa i joge mogu poboljšati fleksibilnost, smanjiti napetost mišića i ojačati stabilizirajuće mišiće. Osim toga, terapija uključuje vježbe disanja i istezanja koje pomažu u smanjenju stresa i napetosti.
Terapija za išijas i spondilozu
Išijas, koji nastaje uslijed kompresije živaca u donjem dijelu leđa, može uzrokovati bolove u nogama. Specifične vježbe rehabilitacije mogu pomoći u smanjenju pritiska na živce i ublažavanju simptoma. Za spondilozu, koja uzrokuje degeneraciju kralježaka, rehabilitacija pomaže u jačanju mišića oko kralježnice i smanjenju boli.